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雾霾天气必备清肺食谱

适合秋冬季的一款汤羹,滋润、补血、去燥。

    材料:银耳半朵、莲子1两、花生2两、百合1两、冰糖适量

     做法:

     1.材料备好。

     2.银耳、莲子、花生、百合洗净,隔晚泡发好。

     3.把泡好的材料放入电高压锅内,加上适量的水,

      高压20分钟。

     4.排气开盖后加入适量的冰糖即可。


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